ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ: Чем Сильнее Держишь, Тем Быстрее Теряешь
Автор: Психолог Online
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 1004
Мы привыкли думать, что контроль — это сила. Что если держать ситуацию, людей, себя «в руках», то станет спокойнее и безопаснее.
Но на практике происходит обратное. Контроль не успокаивает — он изматывает. Не защищает — а постепенно лишает жизни.
В этом видео я, психолог Павел Сиротюк, рассказываю о парадоксе контроля — психологическом механизме, из-за которого мы теряем именно то, что больше всего хотим сохранить: отношения, контакт с собой, ощущение опоры.
Я объясню:
— почему попытка всё удержать усиливает тревогу,
— как работает эффект «белого медведя»,
— почему контроль — это не сила, а способ справляться со страхом,
— и что на самом деле помогает чувствовать устойчивость в нестабильном мире.
Это видео — не про «отпустить и забить». И не про позитивное мышление. Это разговор о том, как жить, когда невозможно всё контролировать.
Если вы часто чувствуете, что держите слишком много, если устали быть сильными, если хочется выдохнуть — это видео для вас.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
