Как справиться с пищевым срывом? Как преодолеть переедание и вовремя остановиться?
В этом видео мы рассказываем о методах купирования обжорства. Данные методы работают и при компульсивных перееданиях и при булимических срывах.
Если изо дня в день повторять одно и то же действие – мы формируем привычку. Тоже самое при купировании переедания, если мы каждый день будем делать небольшой шаг в сторону изменения пищевого поведения, то мы обязательно победим неосознанный жор и избавимся от лишнего веса. Еда перестанет выступать регулятором эмоций и будет решать вопросы нашего здоровья и долголетия.
Подписывайтесь на мой канал
/ @Школапищевогокоучинга
Заходите на мой сайт http://myfoodcoach.ru/
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4363 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rBQArKTn4bs"
["related_video_title"]=>
string(163) "Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "СОЮЗНОЕ ВЕЧЕ"
}
[1]=>
object(stdClass)#4336 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CPd-Ggap2zk"
["related_video_title"]=>
string(88) "Едим правильно. Едим без диет. Сколько надо есть?"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(44) "Школа пищевого коучинга"
}
[2]=>
object(stdClass)#4361 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X6CvWpkecBo"
["related_video_title"]=>
string(108) "Константин Сивков | 3-я мировая. Начало? | Актуальные События"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(19) "День Центр"
}
[3]=>
object(stdClass)#4368 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zk5IbQSa-Lk"
["related_video_title"]=>
string(85) "Как бороться с перееданием - Михаил Лабковский"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(52) "ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ"
}
[4]=>
object(stdClass)#4347 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uimXpy425GM"
["related_video_title"]=>
string(106) "Обжорство и лень - это предательство Души! Торсунов лекции"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(39) "Ответы на все вопросы"
}
[5]=>
object(stdClass)#4365 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2IT3uNRezwI"
["related_video_title"]=>
string(113) "Просто ешьте ЭТО каждый день, и вы ЗАПРОСТО ПРОЖИВЁТЕ ДО 100 ЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Эликсир Силы"
}
[6]=>
object(stdClass)#4360 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I1Ty8VAqz5s"
["related_video_title"]=>
string(72) "Церковь о том, как победить чревоугодие"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(23) "Pravoslavnyi hristianin"
}
[7]=>
object(stdClass)#4370 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "c4lgId9x6uw"
["related_video_title"]=>
string(107) "Как перестать переедать? Лучшие стратегии от переедания🙌"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[8]=>
object(stdClass)#4346 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k9bKQdfpa_M"
["related_video_title"]=>
string(102) "Это сверхъестественно. Как я избавилась от обжорства 😁"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(14) "Iryna Dieterle"
}
[9]=>
object(stdClass)#4364 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s_BmkUgH_BU"
["related_video_title"]=>
string(69) "Ирано-израильская война и роль Кремля"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Валерий Соловей"
}
}
