Как справиться с пищевым срывом? Как преодолеть переедание и вовремя остановиться?
В этом видео мы рассказываем о методах купирования обжорства. Данные методы работают и при компульсивных перееданиях и при булимических срывах.
Если изо дня в день повторять одно и то же действие – мы формируем привычку. Тоже самое при купировании переедания, если мы каждый день будем делать небольшой шаг в сторону изменения пищевого поведения, то мы обязательно победим неосознанный жор и избавимся от лишнего веса. Еда перестанет выступать регулятором эмоций и будет решать вопросы нашего здоровья и долголетия.
Подписывайтесь на мой канал
/ @Школапищевогокоучинга
Заходите на мой сайт http://myfoodcoach.ru/
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4229 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RnHC1XiNWS8"
["related_video_title"]=>
string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(10) "вДудь"
}
[1]=>
object(stdClass)#4202 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "c4lgId9x6uw"
["related_video_title"]=>
string(107) "Как перестать переедать? Лучшие стратегии от переедания🙌"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[2]=>
object(stdClass)#4227 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "sYT11CmPv5s"
["related_video_title"]=>
string(114) "Правильный расчет оптимального соотношения БЖУ для похудения"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(44) "Школа пищевого коучинга"
}
[3]=>
object(stdClass)#4234 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zk5IbQSa-Lk"
["related_video_title"]=>
string(85) "Как бороться с перееданием - Михаил Лабковский"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(52) "ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ"
}
[4]=>
object(stdClass)#4213 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cIYIFEK4ObY"
["related_video_title"]=>
string(82) "Эмоциональное переедание | Причины и Решение"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(9) "Asya Rosh"
}
[5]=>
object(stdClass)#4231 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vFeYnjUXgu4"
["related_video_title"]=>
string(99) "ВИТАЛИЙ ГОГУНСКИЙ: полиграф, голые бабы и план Даллеса"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(32) "Осторожно: Собчак"
}
[6]=>
object(stdClass)#4226 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "h2wlibg8z_A"
["related_video_title"]=>
string(109) "Этот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(27) "Катя Медушкина"
}
[7]=>
object(stdClass)#4236 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RNLJeUeAW40"
["related_video_title"]=>
string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(46) "Состояние — Иван Самохин"
}
[8]=>
object(stdClass)#4212 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cmjMRDsZplc"
["related_video_title"]=>
string(62) "Как похудеть? Сладкая зависимость"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(52) "Психолог Вероника Степанова"
}
[9]=>
object(stdClass)#4230 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BrK5zFcB1II"
["related_video_title"]=>
string(114) "ЭТИ продукты помогут снизить аппетит и похудеть с легкостью👌"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
}
