Pilates postural Conscient - Camille Loba

🐺 Bienvenue sur ma chaîne 🐺

Je suis Camille Loba et je guide les femmes qui donnent tout aux autres mais s’oublient elles-mêmes, à se remettre au centre de leur vie, grâce au mouvement et à la conscience du corps.

Dans cette vidéo, je te propose trois exercices d'Autograndissement avec mouvements de bras issus du Pilates Conscient. Ces mouvements, qui étirent et élèvent, sont bien plus que du sport !

Avoir une posture belle, droite et alignée dans ton quotidien, c'est t'offrir un ancrage physique qui se traduit directement par une stabilité émotionnelle. Quand ton corps est droit, ton mental est plus calme, plus centré. C'est l'un des piliers de la Conscience de Soi.

Ensemble, nous allons développer :

Ta Verticalité et ton Espace : Les mouvements de bras t'aident à t'ouvrir, à prendre ta place et à sentir l'espace autour de toi.

Ton Alignement et ton Ancrage : En renforçant tes piliers profonds pour te sentir puissante et stable de l'intérieur.

Ta Confiance par la Présence : Chaque geste conscient t'oblige à être pleinement actrice de l'instant et renforce la certitude que tu es capable de tenir le cap.

Prête à habiter ton corps et à révéler la Louve en toi ?

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💃 Bouger, respirer, ressentir : trois clés simples mais puissantes pour arrêter de subir et commencer, enfin, à incarner pleinement sa vie.

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Avec douceur & Conscience ❤️🐺❤️