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A Prece | Meditação com Valéria Campos
Автор: Valéria Campos Psicóloga
Загружено: 2025-09-11
Просмотров: 120
Описание:
Recomendo que as meditações sejam ouvidas em momentos de introspecção.
Reserve um momento de quietude. Procure um local confortável e silencioso.
Acomode-se. Faça ao menos 5 ciclos de respiração profunda, inspirando e expirando no mesmo ritmo (pode contar até 10 para cada inspiração e expiração).
Aperte o play e feche os olhos.
Com amor,
Valéria Campos
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