Como se LIBERTAR do PASSADO antes que o Ano Termine.

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Doze regras estoicas para fechar ciclos e soltar o peso do passado.
Menos ruminação, mais ação consciente agora.

▪️ Primeira regra estoica: Parar de pedir explicações ao passado.
▪️ Segunda regra estoica: Transformar memórias dolorosas em lições claras.
▪️ Terceira regra estoica: Cortar a repetição mental ao surgir.
▪️ Quarta regra estoica: Renunciar ao “e se…”.
▪️ Quinta regra estoica: Parar de se punir por erros irreparáveis.
▪️ Sexta regra estoica: Perdoar-se sem se justificar.
▪️ Sétima regra estoica: Falar do passado apenas para encerrá-lo.
▪️ Oitava regra estoica: Separar identidade de experiência.
▪️ Nona regra estoica: Eliminar estímulos que puxam para trás.
▪️ Décima regra estoica: Fazer hoje uma ação que contradiga o passado.
▪️ Décima primeira regra estoica: Aceitar que algumas respostas não virão.
▪️ Décima segunda regra estoica: Decidir um ponto final interno antes do fim do ano.

⚔️ Soltar é uma decisão.


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⚜️ Música: 'I Walk With Ghosts' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au


Como se LIBERTAR do PASSADO antes que o Ano Termine | Sabedoria para Viver - Estoicismo para Vencedores

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