평범한 40대 주부가 턱걸이 0개에서 1개 빠르게 성공할 수 있었던 비결 | 지식인 다큐

오늘은 김민희 선생님을 모시고

40대 가정주부가 턱걸이 21개씩 하게 된 비결에 대해서 알아봤습니다.

영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!

🎥 김민희 선생님의 유튜브 채널 바로가기
   / @kookjoo  

#지식인사이드 #지식인다큐 #턱걸이 #운동

00:00 인트로
00:23 오늘의 지식인
01:40 40대 가정주부가 턱걸이 21개씩 하게 된 비결
04:04 운동이 처음이라면 ‘이것’부터 해 보세요
05:49 40대 중년 여성에게 운동이 필요한 이유
08:51 체지방 18%를 만든 맨몸 운동 - 1
09:38 체지방 18%를 만든 맨몸 운동 - 2
10:20 체지방 18%를 만든 맨몸 운동 - 3
10:37 체지방 18%를 만든 맨몸 운동 - 4
11:07 40대 주부에게 운동 시작 3년만에 나타난 변화
13:25 운동을 시작 단계에서 망설이는 사람들에게

-

👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요
https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
[email protected]

👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
인스타그램:   / knowledgeins_kr  
페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns...
네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo...
네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2
틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?...
네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins