वरुण मुद्रा
Автор: AROGYA YOGSHALA
Загружено: 2023-12-10
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वरुण मुद्रा शरीर में पानी के तत्वों को नियंत्रित करती है।
यह आपके शरीर में द्रव परिसंचरण को उत्तेजित करती है और शरीर को हमेशा मॉइस्चराइज़्ड रखती है।
इसको करने से त्वचा संबंधी समस्याएं, जैसे रूखापन, त्वचा रोग और स्किन इन्फेक्शन का इलाज होता है। इसके अलावा यह कील-मुहांसों की परेशानी को भी खत्म करती है।
यह मुद्रा आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार लेकर आती है। साथ ही वरुण मुद्रा किसी भी तरह की मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।
वरुण मुद्रा करने का तरीका -
सबसे पहले आरामदायक आसन में बैठ जाएं।
फिर दोनों हाथों की छोटी उंगली को अंगूठे के आधार पर रख लें।
बाकि अन्य उंगलियों को सीधा रखें। अब ध्यान लगाएं।
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