Entscheidungen treffen mit ACT 💪 3 Tipps (2025)

Entscheidung treffen fällt dir schwer? Du zerdenkst, zweifelst und drehst dich im Kreis? Mit ACT lernst du, wertebasiert zu entscheiden – auch wenn es keine perfekte Antwort gibt. In diesem Video zeige ich dir die 3-Punkte-Liste aus unserem Toolset.

💡 Du erfährst:
– Wie du klarer wirst, wenn der Kopf sich im Kreis dreht
– Warum deine Werte die bessere Richtung vorgeben
– Warum ACT dir Entscheidungsmüdigkeit nehmen kann

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🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.

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