Скачать
دليلك لزيادة هرمون الأنوثة، التخلص من الجفاف، الأرق، التقلبات المزاجية والنسيان في سن الأمل
Автор: Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت
Загружено: 2025-11-04
Просмотров: 344326
Описание:
لو حاسة إن جسمك “مش أنتي”: هبات سخنة، أرق، مزاج رايح جاي، نسيان، جفاف .. متقلقيش، دي تغيّرات هرمون الأنوثة قبل وأثناء انقطاع الدورة الشهرية. في الفيديو ده هتفهمي ببساطة:
امتى نعتبرها بدايات سن الأمل وإزاي تفرقيها عن أي سبب تاني؟
أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
التخلص من الهبات الساخنة، الأرق، آلام المفاصل، تغيرات الجلد والشعر، النسيان.
خطة عملية: أكل، مكملات، رياضة، ونوم .. خطوة بخطوة
العلاج الهرموني التعويضي: مين ينفع لها؟ وأنواع بديلة غير هرمونية
مصادر هرمون الأنوثة النباتي من الأكل
#صحة_المرأة #النفسية #تغذية #العنايه_بالبشرة #العناية_بالجسم #العناية_بالشعر #الدورة_الشهرية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
