System slår motivation - varje gång

Heeej kompisar!

I den här videon pratar jag om mindset, disciplin och hur du når dina mål genom att bygga system – inte genom att försöka vara motiverad hela tiden.

Det här är inte en video om att “skärpa sig”, pressa sig själv eller bli perfekt.
Fokus ligger på hur du gör rätt saker konsekvent, även när motivationen är låg.

Jag delar 6 strategier som hjälper dig att bli “beroende” av disciplin på ett hållbart sätt – så att handling blir automatiskt och du slipper börja om om och om igen.

Mitt mål med videon är att visa hur små strukturer, rätt beslut och tydliga system gör större skillnad än vilja och pepp någonsin kommer göra – oavsett om ditt mål gäller träning, jobb, content eller livet i stort.

Om du vill bygga långsiktiga resultat utan att bränna ut dig, hoppas jag att den här videon ger dig något konkret att ta med dig.

Skriv gärna i kommentarerna vilket system i ditt liv som skulle göra störst skillnad just nu OOOOCH:
Gilla videon & prenumerera för fler videos om mindset, disciplin, coachning och behind the scenes.

Jag lägger 2 olistade videor här om du vill ha hjälp hur du ens ska sätta mål, har gjort de till klienter så ta höjd för det när jag pratar haha:
1:    • Mål inför 2026  
2:    • 100 mål  

Är du intresserad av onlinecoaching så mailar du: Emma@glutes.se
Hemsida: glutes.se