Истинная причина боли в верхней части руки (плюс 3 упражнения для её устранения)

Сэкономьте 10% на креплении для массажного пистолета SOZO, используя промокод candypt10 https://buysozo.com/products/sozo-mas...

Если у вас болит верхняя часть руки, скорее всего, проблема НЕ в руке. Наиболее распространенная причина боли в верхней части руки — проблемы с вращательной манжетой плеча. Узнайте 3 упражнения для облегчения боли в верхней части руки, а также бонусный трюк, который поможет быстрее избавиться от боли в руке.


Приобретите цифровой комплект «Решение проблемы ишиаса после 50» на сайте https://over50sciaticasolution.com

Приобретите бумажные версии книг доктора Кэнди:
«Решение проблемы ишиаса после 50» — https://amzn.to/3ZjdpHO
«Хроническая боль: вы не просто стареете, вы не сумасшедший, и это не всё у вас в голове» — https://amzn.to/4db9m59

Получайте БЕСПЛАТНЫЕ видеоролики по облегчению боли на свою электронную почту. Выберите интересующую вас тему на сайте https://m4lpt.com/pain-relief-videos/

Стройные брюки для гольфа Willit: https://lvnta.com/lv_xBSn7gn3NGnBGDvMrW

Понравилось это видео?

Посмотрите мой плейлист по облегчению боли в плече:    • Shoulder Pain Relief - More 4 Life  

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать уведомления о новых видео:
👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s...

В этом видео вы узнаете:
00:00 - Истинная причина боли в верхней части руки
00:25 - Что такое вращательная манжета плеча?

01:01 - Как проблемы с вращательной манжетой плеча вызывают боль в руке
01:47 - Упражнение 1: Коррекция осанки
02:27 - Упражнение 2: Внешнее и внутреннее вращение плеча
04:10 - Упражнение 3: Подъем рук над головой
05:26 - Бонусный совет: Мгновенное облегчение боли (высвобождение триггерных точек)
06:08 - Объяснение расположения триггерных точек
07:00 - Как расслабить подлопаточную мышцу
07:20 - Как расслабить малую круглую мышцу
07:43 - Как расслабить подлопаточную мышцу
08:18 - Использование массажного пистолета для триггерных точек
09:15 - Использование крепления для массажного пистолета SOZO
09:45 - Когда следует подозревать защемление нерва

More 4 Life
Сент-Луис, Миссури
314-941-3970

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / m4lpt  
Instagram:   / more4lifept  
Twitter:   / more4lifept  
LinkedIn:   / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (он же Дэйв Кэнди) — доктор физиотерапии и лицензированный физиотерапевт в штате Миссури. Эта информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или этого канала в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, специалисту по лечебной физкультуре или другому лицензированному медицинскому работнику в вашем регионе. Ссылки на товары на Amazon или в других местах являются партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию от покупок, совершенных вами по этим ссылкам. Это способ обеспечить устойчивость канала и продолжить предоставлять бесплатную информацию.