143. Почему я не верю в новогодние обещания + Моя мягкая перезагрузка и размышления на 2026 год

Начало нового года сопряжено с большим давлением — необходимостью изменить свой имидж, перестроить жизнь и всё исправить одновременно. В этом эпизоде ​​я расскажу, почему я не верю в новогодние обещания, почему, на мой взгляд, они не срабатывают у большинства людей, и как я подхожу к перезагрузке таким образом, чтобы она действительно приносила долговременный результат.

Мы вместе проведём реальный анализ 2025 года: что изменило мою жизнь, какие привычки сработали, а какие нет, и где я сам себе мешал. Затем я расскажу, как я определяю темы (не обещания) на 2026 год в таких областях, как деньги, здоровье, распорядок дня, дом и карьера, а также какие системы я внедряю для их поддержки.

Подпишитесь на Beyond Your Budget:
https://breakyourbudget.substack.com/

РЕСУРСЫ BREAK YOUR BUDGET:
💸 Панель управления личными финансами:
https://breakyourbudget.com/personal-...
💸 Базовый шаблон бюджета:
https://breakyourbudget.com/basic-bud...
💸 Шаблон FI/RE:

https://breakyourbudget.com/fire-temp...
💸 НОВАЯ АРЕНДА ПРОТИВ... КУПИТЬ КАЛЬКУЛЯТОР
https://breakyourbudget.com/rent-vs-b...

💳 Инструменты и карты, которые я использую:
Rakuten Cash Back: https://shorturl.at/w0PcH
SoFi HYSA: https://wealthlink.me/michela-sofi-hysa
AmEx Platinum: https://tinyurl.com/mpf7u7uy
Bilt Rewards: https://tinyurl.com/4kd8s33a
Blue Cash Everyday: https://tinyurl.com/yrcbr2ac

Все остальные ресурсы:
https://breakyourbudget.com/links
👩🏼‍💻 Запросы: michela@breakyourbudget.com
📸 Instagram:   / breakyourbudget  
📲 TikTok:   / breakyourbudget  
📸 Instagram: ⁠⁠  / michela_alloccaa  
💸 Мой магазин ShopMy:
https://shopmy.us/shop/michelaallocca

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 — Вступление: почему я ненавижу давление, связанное с новогодними ребрендингами
02:00 — Почему новогодние обещания не работают (и день отказа от них)
04:00 — Годы без покупок против января без покупок (и почему крайности терпят неудачу)
06:00 — Как я отношусь к переменам: медленно, целенаправленно, на основе образа жизни
08:00 — Размышления о 2025 году: что изменило мою жизнь
12:00 — Привычки, которые сработали: ограничение использования телефона, сон, чистота
15:00 — Что не сработало: кулинарные рутины, режим отшельника, адаптация периоды
19:00 — Определение тем на 2026 год вместо новогодних обещаний
23:00 — Кем я хочу стать к концу 2026 года
30:00 — Январские ритуалы, документальные фильмы и заключительные размышления