Quel cardiofréquencemètre pour mesurer la fréquence cardiaque ?

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00:00 - Introduction
00:18 - Intérêts d'utiliser un cardiofréquencemètre dans les sports d'endurance
00:51 - Cardiofréquencemètre avec mesure de la FC au poignet
01:52 - Cardiofréquencemètre avec mesure de la FC avec une ceinture cardiaque
03:22 - Cardiofréquencemètre avec mesure de la FC avec un brassard
04:30 - Calcul des zones de fréquence cardiaque

Vidéos complémentaires à visionner :
Comment calculer vos zones de fréquence cardiaque ? :    • Comment calculer vos zones de fréquence ca...  

► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : L'objectif de cette vidéo est de vous présenter les différents appareils cardiofréquencemètre pour mesurer votre fréquence cardiaque pendant le sport.

Mesurer votre fréquence cardiaque pendant vos entrainements est très utile pour contrôler votre intensité, et connaitre vos zones d'entrainement. Pour cela, il est important de choisir le bon appareil de mesure, et le plus précis.

Pour mesurer votre fréquence cardiaque à l'effort, vous pouvez utiliser une montre cardiofréquencemètre avec un capteur optique au poignet, une ceinture cardiaque, ou un brassard optique. Chaque appareil a ses avantages et ses inconvénients, que je m'efforce de vous présenter pour vous aider à choisir la meilleure option.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️