作り置き 元気に食べて鬼退治しよう！お弁当や普段のおかずに！

今回は、節分も近いと言うことでイワシの缶詰を使ったレシピも
含めて６品の作り置きを紹介です♪
さぁ～！皆で鬼退治だぁヽ(^。^)ノ


チャンネル登録はこちら!
⇒https://goo.gl/psNxsd

blogにも遊びに来てください♪
⇒http://chibikaba.seesaa.net/

twitter
⇒https://twitter.com/chibikba?lang=ja

facebook
⇒  / chibikaba  


○お麩と小松菜のさっぱり煮0:31
○ゴボウと人参のツナマヨサラダ2:48
○こんにゃくと竹輪のピリッと炒め5:39
○鰯の蒲焼缶詰で作るとろーりチーズの油揚げボート9:07
○豚肉のチリソース炒め12：09
○中華風厚焼き玉子16:35

●お麩と小松菜のさっぱり煮
★保存期間　要冷蔵（５日間）
・焼き麩（２４コ）
・小松菜１袋

＜調味料＞
・水５００ｃｃ
・酒　大さじ２
・みりん　大さじ２
・砂糖　大さじ１
・白だし　大さじ２（８倍濃縮）
・醤油　大さじ１
・塩　小さじ1/2

●ゴボウと人参のツナマヨサラダ
★保存期間　要冷蔵（７日間）
★冷凍保存（３週間）
・人参　1/2本分
・ゴボウ　１本
・シーチキンの缶詰（７０ｇ）

＜調味料＞
・塩　小さじ1/2（下ゆで用）
・塩コショウ　少々
・マヨネーズ　大さじ３
・白ごま　大さじ２
・醤油　小さじ１

●こんにゃくと竹輪のピリッと炒め
★保存期間　要冷蔵（７日間）
・こんにゃく　３４０ｇ
・ちくわ１袋（４本入り）

＜調味料＞
・塩　小さじ１（蒟蒻の灰汁取りの時に使います）
・ごま油　適量
・酒　大さじ２
・みりん　大さじ２
・砂糖　小さじ１
・塩　ひと摘み
・醤油　大さじ２
・七味唐辛子（こちらはお好みになります）

●鰯の蒲焼缶詰で作る とろ～りチーズの
　油揚げボート
★保存期間　要冷蔵（７日間）
★冷凍保存（１ヶ月）
・油揚げ　６枚
・鰯の蒲焼缶詰　２缶
・シソの葉　１０枚
・とろけるチーズ適量

＜下味用調味料＞
・塩コショウ　少々
・醤油　小さじ１

＜調味料＞
・水　１００ｃｃ
・醤油　大さじ１

●豚肉のチリソース炒め
★保存期間　要冷蔵（７日間）
★冷凍保存（１ヶ月）
・豚の切り落とし　５００ｇ
（豚肉はお好きなのでOK）
・ニンニクのみじん切り　小さじ１
・生姜のみじん切り　大さじ１
・長ネギ１本分のみじん切り

＜豚肉の下味用調味料＞
・塩コショウ　少々
・醤油　小さじ１

＜調味料＞
・片栗粉　大さじ１
・ごま油　小さじ１
・豆板醤　小さじ１
・酒　大さじ２
・トマトケチャップ　大さじ２
・砂糖　大さじ１
・醤油　大さじ２
・オイスターソース　大さじ1/2

●カニカマで中華風厚焼き玉子
★保存期間　要冷蔵（５日間）
★冷凍保存（３週間）
・カニカマ　６本
・卵　５コ

＜調味料＞
・ごま油　適量
・塩コショウ　少々
・中華だしの素　小さじ１
----------------------------------------------------------------------
ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです❤
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です❤
ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:   / meetangandcompany  
----------------------------------------------------------------------
#ちびかばクッキング#料理#作り置き