Планка для пресса. Разбор с миографом

Друзья, предлагаю вам посмотреть как напрягаются мышцы живота в разных вариациях планки. В конце видео будут и другие упражнения.

Что думаете? Ожидаемый результат?

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

👉🏻 Полезные ссылки:
Бесплатные тренировки → https://anatomystudy.ru/trenirovki_pr...

Канал для фитнес-тренеров с бесплатной информацией → https://anatomystudy.ru/trener_channe...

Сайт школы → https://anatomystudy.ru?utm_source=yo...

Тренажеры для стоп → https://alexandersemenov.ru/kachai-no...

Живые семинары для фитнес-тренеров → https://anatomystudy.ru/live_seminar?...

Telegram → https://t.me/+z6HndAVyrgIwMzMy

VK → https://vk.com/fitnessprojectas

Instagram* →   / alextrenersemenov