Ces ALIMENTS SABOTENT ton MÉTABOLISME (et ta perte de poids)
Автор: Sport Santé Nutrition
Загружено: 2025-11-02
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Tu veux perdre du gras, tu fais attention à ce que tu manges… mais ton corps ne réagit plus ? 😩
Et si le problème, ce n’était pas toi, mais ce que tu mets dans ton caddie ?
Dans cet épisode, je t’explique comment les aliments ultra-transformés dérèglent ton métabolisme, bloquent ta perte de poids, et créent une fatigue chronique sans que tu t’en rendes compte.
Tu vas découvrir :
🍟 Pourquoi certains produits “sains” détruisent ta régulation hormonale
🧠 Le lien entre additifs, inflammation et métabolisme lent
🔥 Comment relancer ton corps sans régime extrême ni privation
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00:00 Introduction
01:19 Qu'est ce qu'un aliment transformer ?
04:28 Cette étude est choquante
07:48 Comment ils modifient ton métabolisme ?
10:50 Comment repérer les aliments néfastes
18:00 Comment s'en libérer ?
27:45 Conclusion
28:48 Coaching perte de poids à distance
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