これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります！！

この動きをやってしまうと今までやってきたことが全てできなくなるだけでなく
膝への負担が大きいので怪我のリスクも上がってしまいます。

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ダイエットがキッカケで始めたランニング！
フルマラソン タイム：02:57:31(2022年1月大阪国際女子マラソン)

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