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✅ Cómo aumentar los ESTRÓGENOS en MENOPAUSIA
Автор: Sandra Moñino
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 33601
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➡️ En este vídeo descubrirás cómo aumentar los estrógenos de forma natural en la menopausia para reducir los síntomas y recuperar tu equilibrio hormonal.
Te cuento qué alimentos y hábitos pueden ayudarte:
✔️ Fitoestrógenos que imitan la función de los estrógenos
✔️ Alimentación antiinflamatoria que favorece su producción
✔️ Claves para cuidar tu hígado y microbiota intestinal
✔️ Probióticos, prebióticos y suplementos que marcan la diferencia
✔️ Hábitos esenciales: ejercicio, reducción del estrés y porcentaje de grasa saludable
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