RUIDO MARRÓN para TDAH: Para ESTUDIAR, TRABAJAR o RELAJARSE por Horas (Pantalla NEGRA)

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Durante años busqué mil formas de mejorar mi enfoque con TDAH. Probé apps, libros, hacks... pero nada me funcionaba del todo. Así nació la TDAH BOX: una recopilación de todo lo que me sirvió, en una caja sencilla y clara. Lo que me habría ahorrado años de frustración.

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El ruido marrón ofrece varios beneficios para personas con TDAH, principalmente en la mejora de la concentración y la reducción de distracciones. Este tipo de sonido, que es más profundo y suave que el ruido blanco, puede ayudar a enmascarar ruidos ambientales molestos, creando un entorno sonoro más estable y menos propenso a interrupciones. Para quienes tienen TDAH, esto es especialmente útil, ya que la sensibilidad a los estímulos externos y la dificultad para mantener la atención son características comunes del trastorno. Además, el ruido marrón tiene un efecto calmante, que puede reducir la hiperactividad y la ansiedad, facilitando la relajación y un mejor enfoque en tareas cognitivas. Esto lo convierte en una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento en el trabajo o el estudio, así como para promover un sueño más reparador, algo que también es un desafío frecuente en personas con TDAH.

No te pierdas el video de "RUIDO BLANCO PARA TDAH" con el que conseguirás concentrarte y relajarte en cuestión de segundos:    • RUIDO BLANCO para TDAH (CONCENTRACIÓN y RE...  

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Trastorno por déficit de atención e hiperactividad en adultos, niños y adolescentes.