ВСЕ типы йоги и их ПРЕИМУЩЕСТВА за 11 минут | Как выбрать ЛУЧШУЮ для себя?

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...

🌐 Подписывайтесь на наш телеграм канал: https://t.me/+QOMVkoFLPNszMDAy

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы делимся честными знаниями о йоге, помогаем вам развивать личную практику и рассказываем истории наших учеников.

Многие слышали о йоге, но мало кто знает, насколько разнообразна эта система. Одни стили делают акцент на физике и силе, другие - на дыхании и медитации. Понять разницу и выбрать своё направление непросто.

В этом ролике вы узнаете, как зародилась йога, чем современные практики отличаются от изначальных, что такое хатха-йога и какие школы появились в XX веке.

Оставайтесь до конца: вы получите практическое понимание того, как сориентироваться в огромном мире йоги и выбрать подходящее направление для своего развития.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать проверенные и профессиональные рекомендации о йоге.

Ставьте лайк этому видео, если материал помог вам лучше разобраться в теме - так вы поддержите развитие канала.

И обязательно поделитесь в комментариях: какое направление йоги вам ближе всего и почему?

#академияйоги #йога #йогадляначинающих #здоровье #хатхайога #йогадляженщин #йогадляновичков

00:00 - Вступление
00:18 - Как появилась хатха-йога?
02:19 - Школы йоги 20 века
03:04 - Аштанга-виньяса
03:45 - Йога Айенгара
05:16 - Бикрам йога
05:44 - Кундалини йога
07:09 - Современные подвиды йоги
08:25 - Йогатерапия
09:03 - Постсоветская йога
10:57 - Завершение