Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

چرا با اینکه ورزش می‌کنم، تغییری نمی‌کنم؟ ۳ دلیل اصلی که باید بدونی!

Автор: With neda

Загружено: 2025-10-12

Просмотров: 14

Описание:

آیا مدتیه داری ورزش می‌کنی ولی هنوز هیچ تغییری در بدنت نمی‌بینی؟ 😕
توی این ویدیو بهت می‌گم چرا ممکنه بدنت با وجود تمرینات، تغییری نکنه و چطور می‌تونی مسیرت رو درست کنی 💪

🔹 دلیل اول: تغذیه‌ی اشتباه
🔹 دلیل دوم: استراحت و خواب ناکافی
🔹 دلیل سوم: تمرینات نادرست یا بدون برنامه

اگر واقعاً می‌خوای نتیجه‌ی تمریناتت رو ببینی، این ویدیو رو تا آخر ببین ❤️

📌 کانال من پر از نکات ساده و کاربردی برای رسیدن به اندام دلخواهته، پس یادت نره سابسکرایب کنی 👇
👉 @withneda


#ورزش #بدنسازی #تغذیه #کالری #تناسب_اندام #بدن_سازی #نتیجه_تمرین #withneda #ورزش_درست #سبک_زندگی_سالم

چرا با اینکه ورزش می‌کنم، تغییری نمی‌کنم؟ ۳ دلیل اصلی که باید بدونی!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ساعت 3 شب از خواب بیدار میشید؟ بدنتون کمک میخواد! چرا نمیگن؟

ساعت 3 شب از خواب بیدار میشید؟ بدنتون کمک میخواد! چرا نمیگن؟

مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم‌ حاوی کلاژن؟

مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم‌ حاوی کلاژن؟

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Sędzia rozjeżdża rząd Tuska | REWOLWER 20.12.2025

Sędzia rozjeżdża rząd Tuska | REWOLWER 20.12.2025

Różaniec Teobańkologia ze św. Zachariaszem i św. Elżbietą o wiarę w Boże obietnice | 20.12

Różaniec Teobańkologia ze św. Zachariaszem i św. Elżbietą o wiarę w Boże obietnice | 20.12

حتی دانشمندان شوکه شدند!بعد از ۶۰سالگی پیاده‌روی را فراموش کنید، این ۵ تمرین با صندلی معجزه میکنند!

حتی دانشمندان شوکه شدند!بعد از ۶۰سالگی پیاده‌روی را فراموش کنید، این ۵ تمرین با صندلی معجزه میکنند!

موز را در این ساعت بخورید تا شب‌ها تکرر ادرار نداشته باشید و تمام شب بخوابید مخصوصا بالای ۶۰ سال!

موز را در این ساعت بخورید تا شب‌ها تکرر ادرار نداشته باشید و تمام شب بخوابید مخصوصا بالای ۶۰ سال!

Преманджали: австралийский голос, переосмысливающий киртан | Музыка, преданность и глобальное вли...

Преманджали: австралийский голос, переосмысливающий киртан | Музыка, преданность и глобальное вли...

Выживи 30 Дней Взаперти В Небе, Выиграй $250,000

Выживи 30 Дней Взаперти В Небе, Выиграй $250,000

⚡️Путин ОБРАТИЛСЯ к УКРАИНЦАМ по ЗАВЕРШЕНИЮ

⚡️Путин ОБРАТИЛСЯ к УКРАИНЦАМ по ЗАВЕРШЕНИЮ "СВО" (ВИДЕО)! Захарова АНОНСИРОВАЛА РЕШЕНИЕ Москвы

برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان

برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

۵ دلیل علمی که با وجود مصرف پروتئین عضله نمی‌سازی

۵ دلیل علمی که با وجود مصرف پروتئین عضله نمی‌سازی

Нагиев высказался о войне! Громкий скандал на премьере фильма

Нагиев высказался о войне! Громкий скандал на премьере фильма "Елки-12". Что ему грозит?

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]