چرا با اینکه ورزش میکنم، تغییری نمیکنم؟ ۳ دلیل اصلی که باید بدونی!
Автор: With neda
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 14
آیا مدتیه داری ورزش میکنی ولی هنوز هیچ تغییری در بدنت نمیبینی؟ 😕
توی این ویدیو بهت میگم چرا ممکنه بدنت با وجود تمرینات، تغییری نکنه و چطور میتونی مسیرت رو درست کنی 💪
🔹 دلیل اول: تغذیهی اشتباه
🔹 دلیل دوم: استراحت و خواب ناکافی
🔹 دلیل سوم: تمرینات نادرست یا بدون برنامه
اگر واقعاً میخوای نتیجهی تمریناتت رو ببینی، این ویدیو رو تا آخر ببین ❤️
📌 کانال من پر از نکات ساده و کاربردی برای رسیدن به اندام دلخواهته، پس یادت نره سابسکرایب کنی 👇
👉 @withneda
#ورزش #بدنسازی #تغذیه #کالری #تناسب_اندام #بدن_سازی #نتیجه_تمرین #withneda #ورزش_درست #سبک_زندگی_سالم
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: