হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভাজ হয়না, কি ব্যায়াম করবেন-

হাঁটু ব্যথা ও হাঁটু ভাজ করার সমস্যায় অনেকেই ভূগে থাকেন। বিশেষ করে একটু বয়স্ক লোকেরা এই সমস্যায় বেশি ভূগে থাকেন। অনেকেই হাঁটু ভাজ করাতে না পারার কারনে ঠিকমত হাটাচলা, উঠা বসা করতে পারেন না, নামাজ পড়তে পারেন না। এর পর কোন ডাক্তার দেখালে তারা এক্স-রে করে দেখেন যে হাড় ক্ষয় হয়েছে।
কিন্তু আশলেই কি হাড় ক্ষয় হওয়ার জন্য ব্যথা হচ্ছে? নাকি ব্য্যথা হওয়ার কারন ভিন্ন? আজকের ভিডিওতে এই সব বিষয় নিয়েই আলোচনার করা হয়েছে।
ভিডিওটি পুরোপুরি দেখলে বুঝতে পারবেন osteoarthritis কি এবং osteoarthritis কেন হয়, হাঁটু ফুলে যায় কেন, হাটু ভাজ হয় না কেন, হাঁটু ব্যথা ও হাঁটু ভাজ করতে অসুবিধা হলে কি ধরনের চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে এবং ঘরে বসে কিভাবে হাটুর এইসব সমস্যা ভালো করা যায়।

এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।

আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।

মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)

Google Map: https://goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: [email protected]
Facebook Page:   / apfc-manual-therapy-107806498410433  
Facebook Page:   / aminphysiobd  
Instagram:   / apfc.bd  
Twitter:   / apfcbd  

আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।


আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:


⇒ Knee pain ⇐

হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒    • হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury...  

বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম || Knee pain Exercise
⇒    • বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম |...  

Osteoarthritis | অস্টিওআর্থারাইটিস কি এবং কেন হয় || Knee pain bangla
⇒    • Osteoarthritis | অস্টিওআর্থারাইটিস কি এবং ...  

হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pain Exercise in Bangla
⇒    • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pai...  

হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম | Knee pain relief exercise bangla
⇒    • হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম...  

মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে রোগীর অভিমত
⇒    • মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও গোড়ালী ব্যথার চিকিৎ...  

হাঁটু বা কনুই পুরোপুরি ভাজ হয় না; কি ব্যায়াম করবেন / হাঁটু ব্যথা / কনুই ব্যথা / হাড় ভাঙ্গা ব্যথা
⇒    • হাঁটু বা কনুই পুরোপুরি ভাজ হয় না; কি ব্যায়...  

Knee Pain || হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা || হাঁটু ব্যথার আশল কারন ও প্রতিকার
⇒    • Knee Pain || হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা || হাঁ...  

হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন হয় এবং কি করবেন || Knee pain
⇒    • হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন হয় এবং কি করবেন || ...  

প্রশ্ন: হাঁটু ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে
⇒    • প্রশ্ন: হাঁটু ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপা...  

হাঁটু ব্যথার কারন ও প্রতিকার, প্রশ্ন-উত্তর পর্ব – Knee pain bangla / #Knee_Pain
⇒    • হাঁটু ব্যথার কারন ও প্রতিকার, প্রশ্ন-উত্তর...  

⇒ Neck Pain ⇐

ঘাড় ব্যথার কারন, প্রতিকার ও প্রতিরোধ | neck pain bangla
⇒    • ঘাড় ব্যথার কারন, প্রতিকার ও প্রতিরোধ | nec...  

ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ ‍টি ব্যায়াম || Neck pain relief exercise Bangla
⇒    • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Neck pain...  

ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, মাত্র ৩ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন | Neck to hand pain | হাত ঝিন ঝিন চিকিৎসা
⇒    • ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, মাত্র ৩ টি ব্যায়ামে ...  

#ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে পারেন না, এই ৩ টি ব্যায়াম করুন | Neck pain relief exercise bangla
⇒    • #ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে পারেন না, এই ৩ টি ব্...  

মাহিলাদের ঘাড় ব্যথা হলে করনীয় কি || Neck Pain in bangla
⇒    • মাহিলাদের ঘাড় ব্যথা হলে করনীয় কি || Neck P...  

মহিলাদের ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা || Neck pain treatment
⇒    • মহিলাদের ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা || Neck pain t...  

ঘাড় ব্যথা / ঘাড় থেকে ব্যথা হাতের দিকে যায়, কি করবেন- Neck pain / cervical radiculopathy
⇒    • ঘাড় ব্যথা / ঘাড় থেকে ব্যথা হাতের দিকে যায়,...  



Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.