LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Ефим Шифрин.

Программы тренировок для Вас: https://power.lindover.ru/

Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover

ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower

Телеграм: https://t.me/lindover

Инстаграм:   / lindoverstas  

Телеграм Ефима: https://t.me/koteljniklive

ВКонтакте Ефима: https://vk.com/koteljnik

Ютуб Ефима:    / @eshifrin  

Инстаграм Ефима:   / profilecard  

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON https://www.ozon.ru/seller/lindover-s...

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries https://www.wildberries.ru/seller/463891

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет https://market.yandex.ru/business--li...

#линдовер #бодибилдинг #шифрин #театр #бодибилдинг

Тайм коды:

0:01:25 - Бодибилдинг заражает.

0:04:15 - О чуде превращения.

0:05:44 - Что такое слабость.

0:08:09 - Спорт делает человека свободным.

0:09:37 - Случайности не случайны. Путь в бодибилдинг.

0:15:22 - Занятия для себя и пример для других.

0:20:10 - Сделать себя - это труд.

0:27:21 - Основы силовых тренировок.

0:32:38 - Контроль за состоянием здоровья.

0:42:07 - Силовые результаты.

0:46:39 - Недовольство собой побуждает к действию.

0:49:15 - Борьба со стрессом, вредные привычки.

0:53:17 - Жить жизнью других людей - это тоже жить.

0:55:45 - На сцене нужно умирать.

0:55:45 - На сцене нужно умирать.

1:00:32 - Бодибилдинг помогает снять стресс.

1:06:39 - Как там жизнь в 68 лет?

1:08:25 - Молодёжь, искусство, музыка, литература.

1:12:10 - Голос тоже нужно тренировать.

1:13:22 - Как выглядят тренировки сейчас.

1:17:56 - Мышцы нужно чувствовать.