Скачать
Изправяне На Раменете. Упражнения За Прегърбена Стойка
Автор: Nikolai Atanasov
Загружено: 2022-12-28
Просмотров: 207
Описание:
Как да изправим раменете си за 9 минути с упражнения вкъщи.
Направете на всяко упражнения 3 серии по 1 минута.
Когато усетите да разтягате се опитайте да задържите тази позиция, а когато напрежението се усеща по-малко, натиснете още малко за по-дълбоко разтягане.
За повече информация за конкретни проблеми и коригиращи тренировки ми пишете на лично съобщение.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
