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疲れた体をほぐす下半身のストレッチ
Автор: 姫路市の橋本接骨院
Загружено: 2025-12-10
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#ストレッチ #下半身のストレッチ #姫路市の橋本接骨院
運動不足や筋力の衰えからくる腰痛や下半身の疲労に悩まされている方も多いのではないでしょうか。人間の筋肉は下半身が大部分を占めており、大きくて強い筋肉が多いことも特徴です。今回は疲れの溜まりやすい下半身をストレッチでほぐしていきます。
いくつになっても走れる体へ！
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