Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

INIMIGO RESPONDE 🌱 - Qual PERIODIZAÇÃO usar? E + 🔥

Автор: Bruno Macedo

Загружено: 2025-04-08

Просмотров: 4058

Описание:

🔴 Nesse vídeo respondo mais perguntas que vocês fizeram

🔵 A melhor suplementação do Brasil pelo melhor preço você encontra na Growth Supplements e me ajuda usando o cupom BRUNAO !!!

https://www.gsuplementos.com.br/

_________________________

🌱 Link para Mentoria Individual comigo 💪🏼:

https://bit.ly/3Yvr2V2

_________________________

📸 Instagram:   / brunosm_  

🎥 TikTok:   / brunosm_  

_________________________

00:00 - Progressão não linear
02:47 - Quando usar menos ou mais reps
04:57 - Qual periodização usar
07:23 - Bracing
09:25 - Exercícios com foco em superior de peitoral
11:29 - Dupla Progressão
13:36 - Tier List | React | Low Volume
15:00 - Finalização e considerações

_________________________

🌑 Captação e edição por Projeto Lumina
  / luminaprodutora  

INIMIGO RESPONDE 🌱 - Qual PERIODIZAÇÃO usar? E + 🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

BODYBUILDERS Laughed Him Again… Until the Cleaner Destroys in Front of Everyone 😳💪🧹

BODYBUILDERS Laughed Him Again… Until the Cleaner Destroys in Front of Everyone 😳💪🧹

Самые вредные мужские убеждения

Самые вредные мужские убеждения

Para NATURAIS, Treino de SUPERIORES COMPLETOS 🌱 - Explicando ETAPA POR ETAPA! 🔥

Para NATURAIS, Treino de SUPERIORES COMPLETOS 🌱 - Explicando ETAPA POR ETAPA! 🔥

Искусственный интеллект | Короткий разговор | Выпуск 9

Искусственный интеллект | Короткий разговор | Выпуск 9

ЧЕМ ХИМИЧИЛИ ДО ПОЯВЛЕНИЯ ХИМИИ

ЧЕМ ХИМИЧИЛИ ДО ПОЯВЛЕНИЯ ХИМИИ

САРМы: правда, мифы и риски.

САРМы: правда, мифы и риски.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

QUANTAS SÉRIES O NATURAL DEVE FAZER? 🌱 - ANÁLISE DE 11 ESTUDOS CIENTÍFICOS 🔥

QUANTAS SÉRIES O NATURAL DEVE FAZER? 🌱 - ANÁLISE DE 11 ESTUDOS CIENTÍFICOS 🔥

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Тренировка ног с Гирей

Тренировка ног с Гирей

Мне 65, и я набираю больше мышц, чем мужчины вдвое моложе эти 6 упражнений изменили всё

Мне 65, и я набираю больше мышц, чем мужчины вдвое моложе эти 6 упражнений изменили всё

INIMIGO RESPONDE 🌱 - Como um natural DEVE MONTAR SEU TREINO? E + 🔥

INIMIGO RESPONDE 🌱 - Como um natural DEVE MONTAR SEU TREINO? E + 🔥

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

TIER LIST DE COSTAS para NATURAIS🌱 - Explicando CADA EXERCÍCIO! 🔥

TIER LIST DE COSTAS para NATURAIS🌱 - Explicando CADA EXERCÍCIO! 🔥

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

BULKING NATURAL 🌱 -  Como ganhar massa muscular sem b.... - Dicas e Estratégias Práticas! 🔥

BULKING NATURAL 🌱 - Como ganhar massa muscular sem b.... - Dicas e Estratégias Práticas! 🔥

🔥 Сделал БРОНЗУ из АЛЮМИНИЕВЫХ БАНОК , ПРИПОЯ и ВЕШАЛОК

🔥 Сделал БРОНЗУ из АЛЮМИНИЕВЫХ БАНОК , ПРИПОЯ и ВЕШАЛОК

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Самый Сильный Человек в Мире VS Фитнес-Блогеры (За $10 000)

Самый Сильный Человек в Мире VS Фитнес-Блогеры (За $10 000)

Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч

Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]