怎樣才是「活在當下」?很多人都理解錯了【Luna心裡話聊】
Автор: Luna心裡話聊
Загружено: 2025-10-21
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很多人以為「活在當下」就是放空、不去想未來,
但真正的活在當下,其實是擁有高度的覺察與臨在。
這支影片將帶你看見,我們是如何在焦慮與慣性思考中失去當下,
並教你3個練習,讓心重新回到此刻,
找回平靜、力量與清晰的自己。
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