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शीतली प्राणायाम और सीत्कारी प्राणायाम इस तरह से करे लाभ मिलेगा।
Автор: Yoga For Seniors
Загружено: 2025-11-22
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शीतली प्राणायाम और सीत्कारी प्राणायाम के लाभ =
1-हाइ ब्लडप्रेशर में आराम
2-पाचन तंत्र में सुधार
3-पित्त प्रकोप में लाभ
4- मन शान्त होता है
5-शरीर में गर्मी कम होती है
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