Чем хороша схема СПЛИТ? Составляем программу тренировок из упражнений в зале, дома или на улице

Всё для тренировок с резинками:
https://fitfilip.ru

Петли и другие штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778

ВК:
https://vk.com/fitfilip
Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip

0:00 - разные тренировки
0:30 - тренировка по сплит-схеме
1:59 - двухдневный сплит - верхняя часть тела
4:18 - ноги и плечи
6:18 - заключение