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Asana Shastra - Alignement
Автор: Yoga Laboratorium
Загружено: 2020-05-29
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Comment aligner le corps dans les asanas ? Et surtout, comment sentir le bon alignement ? Très souvent, dans la recherche de la performance, on va trop loin dans l'étirement, ce qui ne nous permet pas de sentir ce qui se passe au niveau subtil dans nos corps. Dans ce cours, concentrons nous sur la ressenti dans les différentes postures à travers le souffle et les 5 sens.
#hathayoga #asana #alignement #ayurvéda
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