10 Minuti Di Stretching Per Tutto Il Corpo

Esercizi di stretching da fare a casa. Esercizi semplici ed efficaci per migliorare la l'elasticità e la flessibilità dei muscoli di tutto il corpo in pochi minuti di allenamento. Prova anche tu questi esercizi di stretching se vuoi rilassare ed allungare i muscoli del corpo e massimizzare i benefici dell'allenamento.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 33 - 55.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.

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