Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

30 Неудобных Вопросов Нутрициологу из США: мифы о коллагене, молочке и глютене

Автор: 22X22

Загружено: 2025-05-30

Просмотров: 18350

Описание:

30 Неудобных Вопросов Нутрициологу из США: Мифы о Коллагене, Молочке и Глютене

Разоблачаем мифы о питании с клиническим диетологом из США Анной Пригожаевой! Можно ли худеть на бургерах? Вредят ли глютен и лактоза? Работает ли коллаген? В этом подкасте мы задали 30 самых горячих вопросов о еде, диетах, БАДах и здоровье. Узнайте, как перестать верить в «волшебные таблетки», побороть тягу к сладкому и выстроить сбалансированный рацион без фанатизма.

💡 Хотите глубже разобраться в питании или стать нутрициологом? Анна Пригожаева, основатель Академии Питания и Нутрициологии, предлагает сертифицированные курсы, чтобы вы могли освоить доказательный подход к здоровью. Присоединяйтесь к её программе по лучшим условиям от 22х22: https://22x22ytand.pitanie.academy

Инстаграм Ани:   / pitanie.academy  

Таймкоды:
00:00 - Вступление и знакомство с гостьей
01:14 - История Анны: путь в нутрициологию и учеба в США
03:51 - Качество vs. Количество Калорий
08:06 - Нужно ли бояться Глютен и Лактозу?
11:55 - Фрукты и крупы на ночь и правда об инсулинорезистентности
14:33 - Популярные диеты: кето, голодание, детоксы
18:58 - Подсчет калорий – нужен ли он? Как худеть без него
23:36 - Как Маша нашла своего нутрициолога
27:39 - Почему мы верим в мифы и ищем «волшебные таблетки»
29:42 - Тяга к сладкому: физиология и психология
35:50 - Оставляем сладкое, но убираем крупы
38:01 - Подсчет БЖУ и РПП – где грань?
40:09 - Хром, магний и другие БАДы от тяги к сладкому
43:15 - Сахарозаменители: вредны ли и какие выбирать
53:20 - Газировка и Кола Зеро: допустимый компромисс?
55:10 - Можно ли запивать еду водой?
56:15 - Дефицит железа без мяса: чем восполнить?
01:01:31 - Рекомпозиция тела: возможно ли сжигать жир и набирать мышцы одновременно
01:06:42 - Сколько белка нужно есть в день?
01:09:30 - Протеиновые порошки: когда действительно нужны
01:12:33 - БЖУ и сбалансированное питание без фанатизма
01:16:15 - Пропускать завтрак или ужин?
01:19:51 - Кофе старит кожу и вредит организму?
01:26:00 - Молочка и кожа: вызывает ли прыщи?
01:32:00 - Коллаген: есть ли смысл?
01:36:32 - Яблочный уксус это лучший жиросжигатель?
01:38:36 - Топ-3 полезных и бесполезных БАДов
01:45:07 - Доверять ли научным исследованиям?
01:49:43 - Блиц: личные предпочтения Анны
01:54:00 - Завершение и благодарность зрителям

30 Неудобных Вопросов Нутрициологу из США: мифы о коллагене, молочке и глютене

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#8717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [1]=> object(stdClass)#8690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JhRGNPuZl9A" ["related_video_title"]=> string(141) "Иммунодиетолог объясняет как Правильное питание убивает нас. Марина Внукова" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Vladimir Olefirenko" } [2]=> object(stdClass)#8715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8D_U2xAHu1U" ["related_video_title"]=> string(178) "Простые шаги к ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ всей семьи. Мифы о еде, вред сахара и микробиом. Дмитрий Алексеев" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(18) "Периодика" } [3]=> object(stdClass)#8722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Um3TvxFstpE" ["related_video_title"]=> string(168) "Вся правда о гормонах, БАДах, диетах и бесполезных анализах: почему ты не худеешь? Доктор Хан" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(30) "Мария Гладких LIFE" } [4]=> object(stdClass)#8701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-fZ7nLgeDac" ["related_video_title"]=> string(172) "Как быстро похудеть, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Твой подкаст" } [5]=> object(stdClass)#8719 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EHBikx8P3nk" ["related_video_title"]=> string(170) "Гормонального фона НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Альбина Комиссарова о глупостях вокруг ЗГТ и тестостероне" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Влад Аганов" } [6]=> object(stdClass)#8714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6dhjGVtRTWc" ["related_video_title"]=> string(151) "Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм @AlexeyDementev" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(91) "Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко, к.мед.н." } [7]=> object(stdClass)#8724 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IPW2Nq5zd_s" ["related_video_title"]=> string(138) "10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Яна Павлидис" } [8]=> object(stdClass)#8700 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cge2i8XQC_8" ["related_video_title"]=> string(133) "Как прожить 120 лет? Шокирующие секреты долголетия - Биофизик Пётр Федичев" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(62) "Новый Мир с Ниной Серебренниковой" } [9]=> object(stdClass)#8718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9kgu7WKJbow" ["related_video_title"]=> string(120) "Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } }
«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

Иммунодиетолог объясняет как Правильное питание убивает нас. Марина Внукова

Иммунодиетолог объясняет как Правильное питание убивает нас. Марина Внукова

Простые шаги к ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ всей семьи. Мифы о еде, вред сахара и микробиом. Дмитрий Алексеев

Простые шаги к ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ всей семьи. Мифы о еде, вред сахара и микробиом. Дмитрий Алексеев

Вся правда о гормонах, БАДах, диетах и бесполезных анализах: почему ты не худеешь? Доктор Хан

Вся правда о гормонах, БАДах, диетах и бесполезных анализах: почему ты не худеешь? Доктор Хан

Как быстро похудеть, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?

Как быстро похудеть, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?

Гормонального фона НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Альбина Комиссарова о глупостях вокруг ЗГТ и тестостероне

Гормонального фона НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Альбина Комиссарова о глупостях вокруг ЗГТ и тестостероне

Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм  @AlexeyDementev

Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм @AlexeyDementev

10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?

10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?

Как прожить 120 лет? Шокирующие секреты долголетия - Биофизик Пётр Федичев

Как прожить 120 лет? Шокирующие секреты долголетия - Биофизик Пётр Федичев

Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь

Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]