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매일 한 숟갈! 기름 대신 이것 넣으면 혈관이 살아납니다 [올리브유·들기름·아마씨유 실전 루틴],
Автор: 아프지 말자TV | 건강백세연구소
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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📌 기름만 바꿨을 뿐인데 혈관이 젊어진다고요?
잘못된 지방은 혈관을 막지만, 착한 지방은 혈관을 살립니다!
오늘 영상에서는 의사들도 추천하는 혈관 건강 기름 3종,
올리브유, 들기름, 아마씨유를 정확하게 비교하고,
✔ 어떻게 먹어야 효과적인지
✔ 언제 섭취해야 좋은지
✔ 보관과 사용법까지 실생활 루틴으로 알려드립니다!
🥄 매일 한 숟갈 루틴으로
✔ 혈압 조절
✔ 콜레스테롤 개선
✔ 염증 억제까지!
💡 오늘의 혈관 회복 오일 루틴
올리브유 – 아침 공복, 생섭취
들기름 – 저녁 밥, 나물에 한 스푼
아마씨유 – 샐러드나 요거트에 드레싱 형태
📢 그리고 다음 10탄 예고!
👉 “심장과 혈관을 동시에 지키는 최고의 식품 조합!”
하나만 먹는 시대는 끝!
궁합이 맞는 식단 조합법으로 다시 찾아올게요.
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오늘도 함께, 아프지 말아요!
![매일 한 숟갈! 기름 대신 이것 넣으면 혈관이 살아납니다 [올리브유·들기름·아마씨유 실전 루틴],](https://ricktube.ru/thumbnail/w3RZo8rdL40/hq720.jpg)
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