Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

到底要練幾組?肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數!|訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌

Автор: 林勁瑋 x 大腦優先教練學院

Загружено: 2021-06-15

Просмотров: 233954

Описание:

想用科學實證的方法穩定減少體脂防、讓老化速度變慢,同時提高大腦認知功能嗎?

請點擊此連結,查看我提供的服務:https://chingweilin.com/privatecoaching/

訂閱免費的《大腦優先進化週報》,和超過千位的讀者一起學習「減脂、延緩老化和大腦健康」的實用科學新知與方法:https://chingweilin.kit.com/letter_yt


▋ 付費課程

胸、背、肩腿完整訓練動作庫:https://courses.brainfirstacademy.com...

《減脂,好容易》線上讀書會:https://courses.brainfirstacademy.com...

運動者必知的運動營養學:https://courses.brainfirstacademy.com...

最完整的壺鈴線上課程:https://courses.brainfirstacademy.com...

你的遠端私人教練,從零開始的增肌訓練課程:https://lihi1.com/RKqL9/youtube


▋ 頻道贊助商募集中

頻道贊助、合作邀約請聯繫: [email protected]


▋ 頻道贊助商

本頻道由「超核心健身中心」贊助播出:https://hypercore.com.tw/gym

到底要練幾組?肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數!|訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

訓練量的五大黃金原則,全方位科學詳解告訴你!|訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練

訓練量的五大黃金原則,全方位科學詳解告訴你!|訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練

增肌|爆發|專項轉化|深蹲訓練週期的安排

增肌|爆發|專項轉化|深蹲訓練週期的安排

訓練量科學幫你開菜單!最實際應用課表詳解|肌肥大、訓練量、訓練菜單、增肌 ft. 威力教練

訓練量科學幫你開菜單!最實際應用課表詳解|肌肥大、訓練量、訓練菜單、增肌 ft. 威力教練

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

【楷教練】重量訓練到底該做幾組?該怎麼定義強度、容量和頻率?這集影片一次講清楚!

【楷教練】重量訓練到底該做幾組?該怎麼定義強度、容量和頻率?這集影片一次講清楚!

南瓜肩第二輯:Y 平舉,比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作!|肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練

南瓜肩第二輯:Y 平舉,比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作!|肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練

為什麼有的人肌肉很大,力量卻一般般?【卓叔增重】

為什麼有的人肌肉很大,力量卻一般般?【卓叔增重】

【全网最详细】一口气讲完如何增宽肩膀5cm|含详细计划|运动学博士的深度解析

【全网最详细】一口气讲完如何增宽肩膀5cm|含详细计划|运动学博士的深度解析

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

訓練練幾組才真的有效果

訓練練幾組才真的有效果

每天訓練比較好嗎?一週應該休幾天?你真的需要休息日嗎?

每天訓練比較好嗎?一週應該休幾天?你真的需要休息日嗎?

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

7 РАСТЯЖЕК КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ И КОТОРЫЕ УСТРАНЯЮТ 90% ВАШЕЙ БОЛИ ПОСЛЕ 50

7 РАСТЯЖЕК КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ И КОТОРЫЕ УСТРАНЯЮТ 90% ВАШЕЙ БОЛИ ПОСЛЕ 50

你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題|背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓

你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題|背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓

女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔

女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔

三角肌練不大?總是覺得肩膀很痠?提升三角肌訓練成效的三個方法|啞鈴肩推、啞鈴側飛鳥/側平舉、face pull

三角肌練不大?總是覺得肩膀很痠?提升三角肌訓練成效的三個方法|啞鈴肩推、啞鈴側飛鳥/側平舉、face pull

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]