Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

요가테라피 4편, 관절에 좋은 홈요가 기본동작 전사자세, 아유르베다 요가

Автор: RYTK300+멤버십

Загружено: 2019-01-07

Просмотров: 1165

Описание:

요가테라피 4편 : 분당 아이엠요가 이서현 원장의 아유르베다 요가자세 입니다.
바따체질을 위한 관절에 좋은 홈요가 기본동작을 배워보겠습니다.
바따체질들은 근육이 잘 생기지 않기 때문에
관절에 무리가 가거나 염증이 발생할 수 있습니다.
그래서 근육의 부피를 키우는 운동보다는 근육의 톤을 높이는 방식이 적합합니다.

1. 비라바드라 2
2. 가루다아사나
3. 욷따나사나

관절에 실리는 압력을 높여 근육과 혈액의 사용량을 늘리는데 도움이 되는 요가클래스입니다.
홈요가로 집에서 할 수도 있습니다:)
함께 차근차근 따라해볼까요?

제작지원
YOGA&PILATES : http://pilyoganews.com/
나디요가매트 : http://nadi.co.kr/
   / @ddasig39  
#관절에좋은요가 #홈요가 #비라바드라

요가테라피 4편, 관절에 좋은 홈요가 기본동작 전사자세, 아유르베다 요가

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PMfN-xMKyaI" ["related_video_title"]=> string(116) "밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "자세요정 JSYJ" } [1]=> object(stdClass)#4488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fRQMFzgoTEE" ["related_video_title"]=> string(89) "인요가 동작들로 바카아사나를 위한 감각 느끼기 #인빈야사 접근법" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "요가웨이브 YOGAWAVE" } [2]=> object(stdClass)#4513 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mRCboeKhs6w" ["related_video_title"]=> string(93) "로얄블루칼라명상 불안과 스트레스를 녹이는 깊은 고요함의 칼라명상" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(25) "자기실현 명상코칭" } [3]=> object(stdClass)#4520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H4JuFHAk4h4" ["related_video_title"]=> string(101) "요일별요가 / 토요일 요가 / 앉은 자세 20분 /매트없이 하는 요가 / 비하요가" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "비하요가 " } [4]=> object(stdClass)#4499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "62uuqixUpso" ["related_video_title"]=> string(123) "아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(40) "필라테스하는 물리치료사,람PT" } [5]=> object(stdClass)#4517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWx6QBlpvns" ["related_video_title"]=> string(88) "1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "NightHORROR_Channel" } [6]=> object(stdClass)#4512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-QhNMG2qRpE" ["related_video_title"]=> string(58) "'나바아사나'가 어렵다면, 이렇게 해보세요." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(24) "요가웨이브 YOGAWAVE" } [7]=> object(stdClass)#4522 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LUOFlrONX8E" ["related_video_title"]=> string(54) "[2019우리글로벌말라-서울]조글샘-인 요가" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "따시기" } [8]=> object(stdClass)#4498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gi0AWGy96DA" ["related_video_title"]=> string(123) "[서리요가#330]서서하는 요가 / 하체의 순환을 도와주는 19분 요가 / 트리코나아사나, 삼각자세" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(21) "서리요가seoriyoga" } [9]=> object(stdClass)#4516 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } }
밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

인요가 동작들로 바카아사나를 위한 감각 느끼기 #인빈야사 접근법

인요가 동작들로 바카아사나를 위한 감각 느끼기 #인빈야사 접근법

로얄블루칼라명상 불안과 스트레스를 녹이는 깊은 고요함의 칼라명상

로얄블루칼라명상 불안과 스트레스를 녹이는 깊은 고요함의 칼라명상

요일별요가  / 토요일 요가 / 앉은 자세 20분 /매트없이 하는 요가 /  비하요가

요일별요가 / 토요일 요가 / 앉은 자세 20분 /매트없이 하는 요가 / 비하요가

아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!

아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

'나바아사나'가 어렵다면, 이렇게 해보세요.

'나바아사나'가 어렵다면, 이렇게 해보세요.

[2019우리글로벌말라-서울]조글샘-인 요가

[2019우리글로벌말라-서울]조글샘-인 요가

[서리요가#330]서서하는 요가 / 하체의 순환을 도와주는 19분 요가 / 트리코나아사나, 삼각자세

[서리요가#330]서서하는 요가 / 하체의 순환을 도와주는 19분 요가 / 트리코나아사나, 삼각자세

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]