Макронутриенти при отслабване – Имат ли значение и как да ги разпределим?

🍎 Знаеш ли как да разпределиш протеините, мазнини и въглехидратите за успешно отслабване? А дали изобщо има значение? 🍎

❗ Един от най-честите въпроси, който срещам, е дали калориите са по-важни от макронутриентите, когато става въпрос за отслабване. Тъй като във фитнес среди често се говори за макронутриенти, е съвсем нормално и ти да се чудиш.

В това видео ще ти обясня 3-те различни подхода в тази насока, включително и този, който ползвам аз и смятам за най-практичен. Ако искаш да го научиш и ти, не пропускай да гледаш!

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.