ATIVIDADE FÍSICA: ALIADA OU VILÃ DAS ARTICULAÇÕES? | Saúde em Foco Podcast - 16/01/26
Автор: Saúde em Foco com André Pepes
Загружено: 2026-01-16
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📌 O Saúde em Foco traz um debate essencial para quem quer qualidade de vida sem dor:
Atividade física: aliada ou vilã das articulações?
Exercício protege ou desgasta joelhos, quadris e coluna? Existe tipo, intensidade e frequência ideais? Quando a atividade física ajuda — e quando ela pode acelerar lesões? Essas e outras dúvidas serão esclarecidas por quem entende do assunto.
Para essa conversa direta, científica e prática, recebemos o Dr. Daniel Dias, ortopedista, que vai falar sobre: • Exercícios que protegem as articulações
• Movimentos que mais causam sobrecarga
• Dor x desconforto: como diferenciar
• Prevenção de lesões em todas as idades
• Quando é hora de procurar um ortopedista
Se você treina, pensa em começar ou já convive com dores articulares, essa entrevista é para você.
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