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GLÚTEO 4 APOIOS - Aprenda as variações e como executar para deixar seu bumbum durinho
Автор: Tay Training
Загружено: 2021-07-05
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O glúteo 4 apoios, ou glúteo caneleira, é um exercício muito eficiente para trabalhar seu glúteo de forma isolada e, se feito com a técnica correta, com certeza vai deixar seu glúteo mais durinho e empinado.
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