Играйте в теннис стабильно за 10 минут — быстрое улучшение игры в теннис

Играйте стабильно за 10 минут — быстрое улучшение тенниса

Постоянство
Чтобы стать стабильным теннисистом, нам нужно сделать три основных вещи:
1. Выработать правильный настрой на стабильную игру.
2. Убрать сетку, выведя её из игры.
3. Убрать линии, играя с большим запасом.
Стабильность в теннисе начинается с правильного настроя.

Чтобы стать стабильным теннисистом, нужно поставить постоянство во главу угла.

Если вы слишком расслаблены, вы будете совершать слишком много невынужденных ошибок.

Сосредоточьтесь на том, чтобы делать всё возможное, чтобы сохранять стабильность и удерживать мяч в игре.
Это первый шаг к тому, чтобы стать стабильным теннисистом.

Второй шаг — убрать сетку, играя по более высокой траектории и оставляя себе достаточно места для ухода от сетки.

Вспомните Рафу Надаля на грунте.
Рафа часто бьет мяч на 2-3 уровня сетки, чтобы выбить мяч из игры.

Третий шаг — исключить линии из игры, ориентируясь на более крупные цели и играя на расстоянии нескольких футов от каждой линии.

Нанесение линий может быть приятным, когда вы идеально чувствуете мяч.
Но в повседневной игре с запасом гораздо лучше для вашей стабильности.

Хронология видео:
00:00 — Три врага стабильности
01:05 — Враг номер один — ваш разум
02:37 — Враг номер два — сетка
05:37 — Враг номер три — линии

#теннис #постоянствотенниса