Как сделать Бакасану?

Обещала обновить разбор построения базового баланса + дать самые необходимые точки внимания для построения балансовых переходов 🤓

Конечно, кому-то отдельно придется дополнительно поработать с кором, кому-то с бёдрами, но для именно просто баланса в Бакасане много ни того, ни другого не нужно. Для переходов - уже да.

Вопросы пишите в комменты👍
Подобные вещи разбираем с ребятами на курсе PRAKTIKA - следующий набор будет к весне.
……………………
Пробные классы со мной в записи - в ТГ-канале https://t.me/strongyogasamara


йога, йога онлайн, асана, практика асан, балансы на руках, Бакасана, преподаватель йоги, йога в Самаре