Hocke Challenge reloaded - Hocke Drill von Ido Portal

Die Tiefe Hocke mit Fersen auf dem Boden ist unsere natürliche Ruhehaltung. Jeder sollte in der Lage sein entspannt in die Hocke zu gehen, was wiederum nur möglich ist, wenn man das auch regelmäßig tut. Die positiven Auswirkungen auf den Körper sind enorm und deshalb starten wir heute zum zweiten mal die Hocke Challenge.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen!

Also... watch it - do it!
Greetz,
Strong and Flex
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