植物奶營養分析 | 那種是好的牛奶取代品 ? 豆奶 杏仁奶 燕麥奶 椰奶 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

植物奶是甚麼? 不飲牛奶, 那種植物奶最適合當牛奶取代品? 杏仁奶營養價值高嗎? 營養師媽媽分享如何閱讀食物標籤選擇營養價值高的植物奶.

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00:00 植物奶營養分析
01:06 植物奶含奶的成份嗎?
01:45 植物奶分享一: 豆漿或豆奶
03:29 植物奶分享二: 杏仁奶或果仁奶
06:54 植物奶分享三: 燕麥奶
08:17 植物奶分享四: 椰子奶

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