Грибы, фаршированные крабовым мясом, с лимонно-сливочным чесночным соусом – низкоуглеводная кето-...

Привет всем! Извините за хриплый голос… Я только что переболела сильной простудой. В общем, вот мой рецепт низкоуглеводных грибов, фаршированных крабовым мясом, с лимонно-сливочным чесночным соусом. Это отличная низкоуглеводная закуска, или же её можно есть как самостоятельное блюдо. В каждой порции из четырёх грибов всего 3,77 г чистых углеводов. Приятного аппетита!

📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы получать больше рецептов http://papag.cooking/SUBSCRIBE

🍴 Меню моих низкоуглеводных рецептов http://papag.cooking/Recipe-Index

♥ Кулинарная книга Папы Джи https://papag.cooking/Cookbook

🍳🔪 Моя любимая посуда https://papag.cooking/Preferred-Cookware

😂 Товары с папиными шутками (я обожаю рассказывать «папины шутки») https://papag.cooking/Dad-Jokes

Фаршированные грибы:
Тарелочки для грибов http://amzn.to/2Cllkbb
24 шампиньона/кремини, около 450 г
225 г крабового мяса
55 г – размягченного сливочного сыра
3 ст. л. – сметаны
1/4 стакана – тертого пармезана сыр
1 ч. л. – измельченный чеснок
1 ст. л. – свежий шнитт-лук, нарезанный
1/2 ч. л. – соль
1/2 ч. л. – молотый черный перец
1/4 ч. л. – приправа Old Bay http://amzn.to/2E05iUs
1/8 ч. л. – кайенский перец

Топпин:
1/2 стакана – свиные шкварки

Соус:
8 ст. л. – несоленое сливочное масло (1 пачка)
1 ст. л. – свежий шнитт-лук, нарезанный
1/2 ст. л. – измельченный чеснок
Сок одного лимона (примерно 1/4 стакана)

Размер порции = 4 гриба (рецепт разделен на 6)
На порцию
230 калорий / 20,09 г жира / 3,77 г чистых углеводов / 8,97 г белка

ЕСЛИ НЕ УКАЗАНО ИНОЕ, ЛЮБОЙ ИСПОЛЬЗУЕМЫЙ ПРОДУКТ/ИНГРЕДИЕНТ ИЛИ Рекомендации, представленные в этом видео, являются моей личной собственностью или мнением.

Вся предоставленная информация о пищевой ценности является приблизительной. Пожалуйста, ознакомьтесь с этикетками ваших продуктов и используйте их для получения более точной информации.

Этот канал получает вознаграждение за покупки, совершенные по партнерским ссылкам.