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일과 삶의 균형을 유지하는 방법 알아보기
Автор: 내면의 균형-innerbalance
Загружено: 23 февр. 2023 г.
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Описание:
건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 것은 만족스러운 삶을 영위하는 데 매우 중요합니다. 우선순위를 파악하고, 경계를 설정하고, 시간을 효과적으로 계획하고, 자기 관리를 연습하고, 거절하는 법을 배우고, 휴식을 취하고, 취미를 위한 시간을 만들고, 마음챙김을 실천하고, 도움을 구하면 일과 개인 생활을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이러한 팁은 스트레스를 줄이고 생산성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
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![{Pov: You’re getting a much needed hug for the first time in months} [Comfort playlist]](https://ricktube.ru/thumbnail/yK2SIzlRWmM/mqdefault.jpg)
