Faire GROSSIR ses POIGNETS et ses AVANTS-BRAS! Mes 4 exercices
Автор: Rom & Ash
Загружено: 2021-08-15
Просмотров: 79745
Mon programme d'entrainement complet pour se muscler avec 2 haltères: https://ginoocoaching.podia.com/se-tr...
COMMENT FAIRE GROSSIR SES POIGNETS? COMMENT AVOIR DES AVANTS-BRAS VOLUMINEUX?
Je réponds dans cette vidéo à ces deux questions en te donnant 4 exercices qui te permettront de développer tes avants-bras et d'ainsi faire grossir la circonférence de tes poignets.
Ces 4 exercices t'aideront également à avoir un grip et une poigne plus fort dans de nombreux exercices tels que les tractions ou le soulevé de terre.
Fonce nous rejoindre avec Ash sur Instagram:
Instagram de Ash: sashonsport
sashonslemonde
Instagram de Romain: romain_ginoo
gionoofit
MON EQUIPEMENT VIDEO:
Ma caméra: https://amzn.to/3lGD7mP
Mon micro: https://amzn.to/2YHJhaR
Mon trépied: https://amzn.to/3beQemf
Ma lumière: https://amzn.to/3cg2QuB
Mon drone: https://amzn.to/35GBHhY
Time Code :
00:00 Introduction
00:31 Pourquoi se muscler les avants-bras?
01:45 Mes 4 exercices
05:05 Faire grossir ses poignets
05:55 Conclusion
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
