🥊Боксерский мячик: всего 5 минут в день для скорости и реакции

Хочешь быстрее реагировать и ловить удары на инстинктах? Боксерский мячик — один из самых простых, но эффективных способов развить реакцию, координацию и скорость. 💥

Эта тренировка займёт всего 5 минут в день, но даст результат: улучшишь внимание, научишься быстрее реагировать и держать фокус. Такой метод используют не только боксеры, но и спортсмены из других видов спорта. 🥊

✨ Подписывайся на канал, если хочешь больше простых и полезных упражнений для воркаута и развития функционала.

👉 Также подписывайся на мой Telegram: fitdmi 📲

Хэштеги:
#бокс #реакция #координация #boxingtraining #тренировка #скорость #воркаут #streetworkout #shorts