Скачать
8-минутная тренировка пресса и ягодиц стоя с Гиладом. Укрепите пресс и ягодицы, одновременно сжиг...
Автор: Gilad Productions Ltd | Home Workouts for All
Загружено: 2022-01-30
Просмотров: 41912
Описание:
Вот тренировка на пресс, которую можно выполнять стоя. Идеально подходит для тех, кто ненавидит скручивания, имеет проблемы со спиной и хочет сжигать калории, одновременно прорабатывая пресс и ягодицы.
Можно использовать гантели вместо тяжёлого мяча.
Эта тренировка входит в серию Gild's Lord of The Abs — уникальную программу тренировок для пресса и кардио, состоящую из 5 упражнений, которые направлены на проработку мышц пресса и сжигание калорий.
Подробнее об этой программе можно узнать здесь: https://fitwithgilad.com/lord-of-the-...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
