Erkältung schnell loswerden ✅ Tipps bei grippalen Infekt 😷 Husten & Schnupfen erklärt & loswerden

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Alles zur Erkältung und was ich empfehle auf meinem Blog
▶ Was ist eine Erkältung: https://bit.ly/Erkältung_Blog
▶ Erkältung & Sport: Geht das?: https://bit.ly/Erkältung_Blog
Sie sind erkältet? Genau so geht bzw erging es mir auch während ich dieses Video gedreht habe. Und was habe ich getan? Natürlich gegoogelt und auch hier auf YouTube geschaut was es so an Tipps & Tricks zum Thema Erkältung gibt. Viele Videos sind tatsächlich richtig gut mit wirklich guten Tipps aber manche Aussagen sind zum Haare sträuben:
1. Kardinal Fehler: Grippe und Erkältung gleich zu setzen. Das sind 2 komplett unterschiedliche Dinge sowohl in Ursache als auch Therapie sind völlig verschieden. Auch die Symptome.
2. „Symptome in 24 Stunden zu beseitigen“: Das ist Unfug. Entweder hat man eine Erkältung oder nicht, ansonsten hat man vielleicht nur ein kurzes Niesen. Ist man erkältet, mit den typischen Symptomen, dann, so muss ich es schon jetzt hier verraten, dann dauert es nun einmal länger.
3. Und dann meist kommen Hinweise auf bestimmte Nahrungsergänzungsmittel: schlucken Sie bis zum Umfallen Zink, oder Vitamine oder irgendwelche exotischen („ganz besonders teuren“) Wundermitteln. Ganz ehrlich, das ist Alles Quatsch.
Mehr dazu aber in meinem Video.

Fakten zur Erkältung:
durchschnittlich erkrankt jeder Erwachsene jährlich 2–3 Mal an einer Erkältung
ca. 2,4 Krankheitstage pro Jahr aufgrund von Erkältung (Studie TK)
Inkubationszeit 1-2 Tage
am häufigsten bei Kindern zwischen drei und zehn Jahren und bei alten Menschen
am seltensten Erwachsene zwischen 40-60 Jahre

Typisches Erregerspektrum einer Erkältung:
Rhinoviren
Coxsackieviren
Echoviren
Adenoviren

Symptome (Auszug):
Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen
allgemeines Krankheitsgefühl
bis zu 39° C Fieber (muss aber nicht stattfinden)
Abgeschlagenheit, Müdigkeit
Schnupfen, anfangs durchsichtiger, später gelblicher Nasenschleim
entzündete Rachenschleimhaut
Schluckbeschwerden, Halsschmerzen
Husten

Und meine 7 Tipps? Die erfahren Sie im Video, also unbedingt einmal reinschauen.

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Fieber - Was tun und wie entsteht Fieber?: https://bit.ly/Fieber_Video
Ursachen für Schwindel und was man dagegen tun kann: https://bit.ly/Schwindel_Video
Welche Rolle spielt Zink und führt ein Zinkmangel zur häufigeren Erkältungen?: https://bit.ly/Zinkmangel_Video
Lungenembolie - die tödliche Gefahr erkennen und behandeln: https://bit.ly/Lungenembolie_Video
Paracetamol bei Kopfschmerzen und zur Fieber Senkung: https://bit.ly/Paracetamol_Video

▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Was ist eine Lungenentzündung? Große Gefahr, oft unterschätzt: https://bit.ly/Lungenentzündung_Blog
Wie sinnvoll oder unsinnig ist der Erkältungssirup Wick Medinait?: https://bit.ly/WickMedinait_Blog
Unser Herz und viel Sport - Ist das gefährlich? Was ist das sog. Sportlerherz?: https://bit.ly/HerzSport_Blog
Welche Bedeutung hat Zink für unseren Körper & insbesondere bei einer Erkältung?: https://bit.ly/ZinkZinkmangel_Blog
Raucherhusten und COPD - Erhöhtes Risiko durch Erkältungen: https://bit.ly/COPD_Blog

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