Dlaczego nasz umysł koncentruje się tylko na najgorszym? Filtr Mentalny

Czym jest filtr mentalny – dlaczego widzimy tylko to, co złe, i jak przeprogramować umysł, by dostrzegać też to, co dobre.

0:00 - 0:44 rozbity kubek w poniedziałkowy poranek
0:44 – 2:00 filtr mentalny – co to właściwie jest
2:00 - 3:08 Dlaczego mózg tak robi? (czyli: winny jest ewolucyjny pesymizm)]
3:08 – 3:53 Skutki filtru mentalnego
3:53 - 4:15 Jak to przeprogramować? (czyli: reset systemu)]
4:15 – 5:13 krok pierwszy: Świadomość
5:13 – 6:10 krok drugi: Szukajmy brakujących danych
6:10 – 7:56 krok trzeci: reframing
7:56- 8:32 krok czwarty: Dziennik wdzięczności
8:32 – 9:28 Wiecie co jest najfajniejsze?

@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧 Youtube:    / ekonomiaszczęścia  

Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022) https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-N...
📖 Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book...
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publ...

Media społecznościowe
• Facebook Ekonomia Szczęścia   / ekonomiaszczescia  
• Piotr Michoń   / piotr.michon.uep  
• Instagram Ekonomia Szczęścia   / ekonomia_szczescia  
• Twitter, X,   / piotrmichon_uep  
• Linkedin   / piotrmichonuep  

Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia

Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧 Youtube:    / ekonomiaszczęścia  

#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts

Nagranie i montaż przygotowano w ramach projektu:
„Społeczna odpowiedzialność nauki II” finansowanego ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Projekt: „Podcast i blog naukowy – Ekonomia Szczęścia” jest realizowany na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu





#psychologia #szczescie #filtrmentalny #psychologiapoznawcza #negatywnemysli #rozwojosobisty #mindset #cbt #AaronBeck #psychologiazycia #reframing #wdziecznosc #higienamysli #samoświadomość #psychologiahumoru #vlogpsychologiczny #pułapkiumysłu #ekonomiaszczęścia #piotrmichon