Dopamina vs serotonina: co naprawdę daje nam szczęście?

Dlaczego czasem czujemy ekscytację i motywację, a innym razem spokój i zadowolenie?
Poznaj dwa neurochemiczne superbohaterki naszego mózgu – dopaminę i serotoninę.
W tym odcinku opowiem, jak działają, czym się różnią, dlaczego obie są potrzebne,
i jak dbać o ich równowagę w codziennym życiu.

Dowiesz się:
czym różni się szczęście „chwilowe” od tego „długofalowego”,
jak dopamina napędza nas do działania,
jak serotonina pomaga nam utrzymać spokój i satysfakcję,
oraz jak naturalnie wspierać ten duet – ruchem, snem, relacjami i celami.

@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧 Youtube:    / ekonomiaszczęścia  

Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022) https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-N...
📖 Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book...
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publ...

Media społecznościowe
• Facebook Ekonomia Szczęścia   / ekonomiaszczescia  
• Piotr Michoń   / piotr.michon.uep  
• Instagram Ekonomia Szczęścia   / ekonomia_szczescia  
• Twitter, X,   / piotrmichon_uep  
• Linkedin   / piotrmichonuep  

Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia

Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧 Youtube:    / ekonomiaszczęścia  

#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts

Nagranie i montaż przygotowano w ramach projektu:
„Społeczna odpowiedzialność nauki II” finansowanego ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Projekt: „Podcast i blog naukowy – Ekonomia Szczęścia” jest realizowany na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu


#Psychologia #Szczęście #Dopamina #Serotonina